- 刘龙介绍
刘龙（抖音号：武术之家）籍贯：江苏省徐州市邳州（邳县），家庭成员：妻子顾丹，三个孩子（两女一子，年龄7-12岁）。
【武术传承与家庭训练】
刘龙自幼习武，6岁被送入武校学习，坚持8年武术训练，后虽辗转多个行业，但始终未放弃武术梦想。2018年起，他因发现孩子们对武术的兴趣，开始系统性带领三个子女每日训练。
训练强度：每天约6小时，晨跑4公里热身，随后进行梅花桩扎马步、泥地匍匐、抗100斤原木负重、刀剑棍法等传统武术项目，冬夏无休。
训练目标：强健体魄、磨炼意志，孩子们身体素质显著提升，小儿子从频繁生病转为几乎全年无病。
【网络走红与社会影响】
2018年，刘龙将家庭训练日常上传至短视频平台（如抖音、快手），迅速引发关注。
粉丝规模：两年内粉丝突破200万，2021年达270万，2023年已超400万。
内容特色：融合传统武术与现代体能训练，如梅花桩顶碗、醉奶拳等趣味项目，展现“硬核”与温情并存的家庭生活。
【武术推广与公益事业】
开设武馆：在村内租赁场地创办武术班，招收学员超30人，其中1/3为贫困家庭孩子，免收学费并承担部分生活费用。
赛事成就：学员多次在省市级武术比赛中获奖，如邳州市“体彩杯”传统武术精英赛一等奖、淮海经济区传统武术大赛一等奖等。
社会反响：带动全村乃至周边地区掀起习武热潮，被央视、《天津卫视》等媒体报道，誉为“运动家庭榜样”。
【家庭与精神理念】
家庭支持：妻子顾丹从最初反对到逐渐参与训练，共同承担武馆运营压力，家庭年支出数万元支持贫困学员。
教育理念：强调“武德”培养，认为习武不仅是强身，更需修身做人；倡导青少年远离网络游戏，通过武术塑造健康生活方式。
刘龙以家庭为起点，通过短视频平台弘扬传统武术，同时以公益之心助力乡村体育教育，成为“武术网红”中的正能量代表。其故事展现了武术精神在当代的传承与创新，亦折射出普通家庭通过坚持与热爱创造不凡的可能。
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